Bà bầu ăn yến có tốt không
Ngày nay, tác dụng của Yến Sào tới bà bầu đã được khoa học nghiên cứu và chứng minh rất thuyết phục, và đáng ngạc nhiên là những kết quả này hoàn toàn phù hợp với kinh nghiệm sử dụng Yến qua hàng ngàn năm của người Á Đông chúng ta.
Toc
Đó cũng là lý do mà hầu các mẹ bầu khi nhận được tin vui đều nghĩ ngay đến những câu hỏi như:
- Bà bầu ăn yến sào có tốt không?
- Lựa chọn tổ yến an toàn cho Mẹ và Bé?
- Cách dùng yến sào cho bà bầu?
- Yến sào có phải là lựa chọn tốt nhất?
LoveNest sẽ giải quyết những thắc mắc này cho các mẹ trong bài viết này nhé
Bà bầu có nên ăn yến?
LoveNest có tổng hợp các bài nghiên cứu khoa học được các nhà nghiên cứu phương Tây đã thực hiện và công bố trên các trang tạp chí khoa học uy tín của thế giới trong video dưới đây, các mẹ xem để hiểu thêm nhé.
[wpcc-iframe src=”https://web.archive.org/web/20230402083826if_/https://www.youtube.com/embed/aDPoAaDfXNA” width=”560″ height=”315″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”]
Tác dụng của yến sào đối với bà bầu và bé
Phải nói Việt Nam chúng ta rất là tự hào là một trong số ít các quốc gia có loài chim yến sinh sống cho ra chất lượng tổ yến giàu vi chất được thế giới đánh giá rất cao. Và trong những năm gần đây các nhà khoa học phương Tây đã thực hiện và công bố rất rất nhiều bài nghiên cứu về tác dụng của yến sào các Mẹ ạ.
Cụ thể 5 tác dụng chính của yến sào đến Mẹ và Bé đã được chứng minh khoa học là:
- Tăng sức đề kháng chống nhiễm khuẩn cho phụ nữ mang thai và thai nhi
- Tăng cường khả năng kết nối neuron và phát triển trí não thai nhi
- Dưỡng da, chống rạn da với collagen tự nhiên có trong Yến Sào
- Tổ Yến đóng vai trò là một tác nhân tiềm năng trong việc điều trị viêm khớp
- Giảm stress và các suy nghĩ tiêu cực trong thời kì mang thai nhờ được bổ sung các vi chất quý các acid amins tự nhiên có trong tổ Yến
Như vậy chúng ta có thể kết luận, phụ nữ mang thai sử dụng yến sào không những tốt cho Mẹ mà còn tốt cho cả tương lai của bé. Khi được đầu tư phát triển trí não và thể trạng ngay từ trong bụng mẹ!
Chọn mua yến sào cho bà bầu
Thai kì là giai đoạn cực kì nhạy cảm, nó đòi hỏi mẹ bầu phải có ý thức an toàn dinh dưỡng rất khắt khe để bảo vệ cho mình và đặc biệt là bé yêu còn trong bụng. Yến Sào tuy là sản phẩm cực bổ, một quý phẩm mà thiên nhiên ban tặng cho mẹ bầu, thế nhưng hiện nay các sản phẩm giả, nhái, tăng trọng không có nguồn gốc rõ ràng đang bày bán tràn lan vì thế các mẹ cần phải trang bị một số kỹ năng và nhận thức tốt để mình có thể chọn được Tổ Yến thật và nguyên chất nhất nhé.
Tin liên quan: Phụ nữ sau sinh có nên uống nước yến?
Xem thêm video phân biệt tổ yến chất lượng hoặc bài viết link bên dưới để xem các hướng dẫn mà anh Trần Duy Hưng, đã dày công nghiên cứu để hướng dẫn các mẹ cách chọn và phân biệt tổ Yến các mẹ nhé!
[wpcc-iframe src=”https://web.archive.org/web/20230402083826if_/https://www.youtube.com/embed/I8GLrzK1u98″ width=”560″ height=”315″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”]
Link bài viết hướng dẫn phân biệt tổ yến thật giả
Cách dùng yến sào cho bà bầu
- Sử dụng đều đặn: Yến Sào là một collagen tự nhiên chứa đến tận 17 acid-amin trong đó có 8 acid-amin thiết yếu mà cơ thể mình không tự sản sinh ra được, vì thế Yến Sào đóng vai trò như 1 loại thực phẩm chức năng cao cấp mà không phải là thuốc các mẹ nhé. Mà đã là thực phẩm chức năng thì các mẹ nên sử dụng đều đặn hằng ngày nhưng với số lượng vừa phải, chứ không phải lúc nhớ, lúc vui thì lấy là dùng thật nhiều rồi thôi.
- Yến sào sử dụng lúc đói sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng có trong tổ yến. Tức là vào khoảng thời gian buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, nếu không có điều kiện ăn đều 2 buổi 1 ngày thì các Mẹ tập trung dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ nhé. Và chú ý thêm là nên ăn yến sào khi còn nóng thì sẽ tốt hơn.
- Bổ sung đầy đủ vitamin C để cơ thể có môi trường hấp thụ collagen từ yến sào tốt nhất nghen.
- Liều lượng ăn yến cho bà bầu: Với các mẹ dùng Yến Sào LoveNest, là sản phẩm thật và không tăng trọng, thì 1 ngày các mẹ chỉ nên ăn từ 2-3 gram Yến là rất tốt rồi đấy ạ. 1 lạng các mẹ sẽ dùng được từ 1.5 – 3 tháng.
Bà bầu mấy tháng thì ăn được yến
Yến sào tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé
Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thì thời điểm để sử dụng yến sào tốt nhất là sau kỳ thai nghén tức là khoảng 3 tháng sau khi mang bầu. Đây là thời kỳ mà thai nhi cần ổn định nên không nên sử dụng các thức ăn có tính hàn cao. Vì vậy bạn chỉ nên bổ sung yến sào trong khẩu phần ăn sau thời kỳ thai nghén để bảo đảm sự phát triển cho thai nhi được tốt nhất.
Bên cạnh đó khi đang nghén mà các mẹ dùng Yến thì hơi lãng phí ạ, vì đa số các bà bầu khi đang nghén, mà ngửi thấy mùi tanh tanh tuy nhẹ nhàng của Yến Sào nhưng vẫn chịu không nổi đâu.
Chế biến yến sào cho bà bầu
Bạn có thể chế biến yến sào bằng cách chưng yến với đường phèn thêm vài lát gừng hoặc nấu cháo yến hay súp yến để có thể sử dụng yến sào một cách đa dạng.
Hướng dẫn chưng tổ yến khoa học
trên đây là những kiến thức cơ bản chất cho bạn về việc sử dụng yến sào trong thời kỳ mang thai. Nếu bạn muốn tìm hiểu chi tiết và cụ thể hơn thì liên hệ với Yến sào LoveNest – để được giải đáp mọi thắc mắc nhé.
Bài tiếp theo: Tối đa 100K/ngày yến sào là sự lựa chọn tốt nhất cho Mẹ và Bé
Các Mẹ xem thêm: Bà bầu đầu tư yến sào có mắc không
Nguồn các bài viết nghiên cứu khoa học:
1. Tăng sức đề kháng cho mẹ và bé:
Link 1: NCBI 1
Link 2: NCBI 2
2. Tăng cường kết nối neuron và phát triển trí não thai nhi:
Link 3: Aesseb
3. Dưỡng da, chống rạn da
Link 4: NCBI 3
4. Điều trị viêm khớp
Link 5: NCBI 4
Ý Kiến Của Bạn
Bình Luận
