Yến sào là một thực phẩm giàu vi chất có tác dụng tốt đối với sức khỏe con người đã được chứng minh trong nhiều thế kỉ qua. Việc chế biến giữ lại được trọn vẹn vi chất và làm sao ăn yến sào một cách hiệu quả nhất là điều mà các bạn vừa mới mua Yến về sử dụng quan tâm. Vì thế Yến Sào LoveNest trong bài viết này sẽ chia sẻ với các bạn, những khách hàng có thể nói là mới sử dụng Yến lần đầu cách mình sử dụng Yến Sào khoa học, hiệu quả để đáng từng đồng tiền mình đã bỏ ra mua Yến sào chăm sóc sức khỏe cho người thân nhà mình nhé.
Toc
Tổ yến sau khi chưng
LoveNest có bài hướng dẫn chưng cách thủy tổ yến dựa trên nguyên lý khoa học của Pasteur rất hay và mới lạ mọi người nên áp dụng nhé, vì đây là phương pháp giữ lại được gần như trọn vẹn vi chất của tổ nếu chưng đúng cách. Các bạn nên xem tham khảo kỹ vì hiện nay theo LoveNest thấy có rất nhiều website đang cung cấp thông tin cực kì thiếu khoa học làm khách hàng bị lẫn lộn trong cách chưng Yến rất nhiều. Các bạn cẩn thận nhé!
Hôm nay LoveNest xin trân trọng giới thiệu đến các bạn kiến thức về cách sử dụng yến sào vào 4 thông tin chính như sau:
- Ăn yến sào bao nhiêu là đủ?
- Nên ăn yến sào lúc nào
- Làm sao hấp thụ triệt để vi chất có trong tổ Yến hơn nữa
- Các món ăn chế biến chung với Yến Sào, những món ăn nên tránh khi dùng Yến Sào.
Trong quá trình chưng tổ yến, các bạn cần lưu ý rằng chỉ có một số loại tổ yến mới thực sự tốt cho sức khỏe. Trước khi bắt đầu chưng, hãy kiểm tra kỹ thông tin về nguồn gốc và chất lượng của tổ yến để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Nếu không biết phân biệt được tổ yến thật và giả, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia hoặc những người đã có kinh nghiệm trong việc chưng tổ yến. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng tổ yến sử dụng là có nguồn gốc từ các loài chim đảm bảo an toàn và không có chất cấm sử dụng.
Ăn yến sào bao nhiêu là đủ?
Liều lượng Yến Sào LoveNest đề cập ở đây áp dụng cho kinh nghiệm khảo sát mức độ hiệu quả mà LoveNest đã thực hiện trên các khách hàng của mình. Hiện tại hầu hết những nơi khác sẽ tư vấn cả nhà liều lượng cao hơn, có thể vì tổ Yến của họ chưng ra ít hơn nên bạn phải dùng nhiều hơn mới thấy sự thay đổi đáng kể cho sức khỏe của mình.
Với mỗi bữa ăn, chỉ khoảng 10-15g yến sào được sử dụng là đủ để hấp thụ triệt để vi chất có trong tổ yến. Vì vậy, không nên lạm dụng bằng cách ăn quá nhiều yến sào trong một bữa hay ngày. Ngoài ra, khi kết hợp yến sào với các loại thực phẩm khác, cần tránh các món ăn có tính nóng, như rượu, gừng, hành tây và các loại gia vị cay nóng.
Yến sào sẽ được sử dụng với liều lượng phụ thuộc vào cơ địa hay độ tuổi của mỗi người như đã nói ở trên cụ thể:
- Trẻ em 1-4 tuổi:1 – 2 gram tổ yến tinh/ngày
- Trẻ em 4 tuổi trở lên, Phụ nữ mang thai, và thanh niên: 2 – 3 gram yến tinh/ngày
- Người già, người có bệnh (tiểu đường, ung thư, mới mổ dậy…): 3-4gram yến tinh/ngày
- Lưu ý: 1.5 gram yến tinh tương đương với 1 hũ yến chưng sẵn LoveNest 80ml
Yến sào là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tổ yến được biết đến như một “thần dược” của thiên nhiên bởi chứa đựng rất nhiều dưỡng chất quý giá như collagen, protein, các loại axit amin, vitamin và khoáng chất.
Vì vậy, việc sử dụng yến sào để cải thiện sức khỏe và tăng cường sức đề kháng đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học. Tuy nhiên, việc sử dụng yến sào rất phụ thuộc vào cơ địa và độ tuổi của mỗi người.
Đối với trẻ em từ 1-4 tuổi, liều lượng tối ưu là 1-2 gram tổ yến tinh/ngày. Trẻ em từ 4 tuổi trở lên, phụ nữ mang thai và thanh niên có thể tăng liều lượng lên 3-4 gram/ngày để đảm bảo việc cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Tuy nhiên, để tiết kiệm thời gian và tận dụng được những công dụng tuyệt vời của yến sào, LoveNest đã cho ra đời sản phẩm yến chưng sẵn với hương vị ngon và giàu dinh dưỡng. Mỗi hũ yến chứa 1.5 gram tổ yến tinh, tương đương với liều lượng tối ưu cho người lớn. Vì vậy, bạn chỉ cần sử dụng 1-2 hũ/ngày để có thể tận hưởng những lợi ích của yến sào.
Ngoài ra, yến sào còn chứa nhiều loại axit amin, vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe như: canxi, magiê, kali, phốt pho, các vitamin B (B2, B6), vitamin C và E. Chính vì vậy, sử dụng yến sào thường xuyên có thể giúp cải thiện chức năng gan, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì độ ẩm cho da.
Ăn yến sào vào lúc nào là tốt nhất
Thời điểm tuyệt vời nhất là 1h trước khi đi ngủ lúc 9h tối, bạn hãy ưu tiên dùng Yến vào thời điểm này nhé, đây là giờ vàng để cơ thể bạn hấp thụ những dưỡng chất quý có trong tổ Yến. Vì trong lúc bạn chìm vào giấc ngủ sâu, nồng độ nội tiết tố trong cơ thể tăng lên rất cao và thời điểm này là thời điểm cơ thể bạn thải độc tố, thanh lọc cơ thể những yếu tố này sẽ giúp việc hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn.
LoveNest – Trao sức khỏe, gửi yêu thương
Ngoài ra, nếu có điều kiện thì bạn có thể cho người thân nhà mình dùng thêm Yến Sào 1h trước khi ăn sáng, vừa ngủ dậy mình nên ăn liền nghen. Vì lúc này bụng bạn còn rỗng, khi dùng Yến Sào cũng sẽ hấp thụ rất triệt để đấy.
Chú ý: bạn không nên ăn tùy hứng quá, tức lúc nhớ thì chưng quá nhiều rồi ăn cho thỏa sức, rồi bỏ nhiều ngày mới ăn lại. Các bạn ạ mình mua tổ Yến là để tẩm bổ. Thế cho nên các bạn tốt nhất nên lên lịch ăn hằng ngày, đều đặn, liên tục thì lúc đó bạn mới có thể cảm nhận được những sự thay đổi tích cực biến chuyển trên cơ thể mình mà những vi chất tinh túy có trong Yến Sào mang lại cho bạn và người thân của bạn.
Hấp thụ triệt để vi chất có trong tổ Yến hơn nữa
Như các bạn cũng biết là Yến Sào là collagen tự nhiên nó có những đặc tính giống collagen. Vì thế để hấp thu triệt để và hiệu quả hơn nữa ngoài thời điểm sử dụng thì việc bổ sung đầy đủ vitamin C để tạo ra môi trường giúp cơ thể hấp thụ được hoàn toàn và hiệu quả collagen có trong tổ Yến.
Món ăn từ yến sào
Các bạn có thể dùng Yến Sào chưng đường phèn cũng đã ngon lắm rồi. Có một số người kị mùi tanh của Yến Sào, nhất là bà bầu rất nhạy mùi thì mình có thể thêm vài lát gừng kèm theo mật ong nữa. Lúc đó sẽ rất tuyệt vời và không còn cảm giác tanh nữa.
Ngoài ra LoveNest sẽ cập nhật hướng dẫn thêm vài món ăn được chế biến từ tổ yến như: Cháo yến sào, chè tổ yến, tổ yến chưng hạt sen, tổ yến hầm bổ câu… ở tại chuyên mục Chế biến các món ăn từ yến sào cả nhà tham khảo thêm nghen!
Chú ý quan trọng khi chế biến tổ yến:
- Không dùng lò vi sóng hấp lại chén Yến trong tủ lạnh vì năng lượng sóng từ lò vi sóng rất mạnh, nó làm vi chất quý nhạy cảm với nhiệt độ trong tổ Yến dễ dàng bay hơi. Điều này rất phí pham và nhiều người mắc phải nên các bạn để ý dùm LoveNest nghen.
- Không nấu chung với các món ăn kèm theo, vì thông thường các món ăn kèm theo với tổ Yến như chè, cháo, canh… phải nấu dưới lửa trực tiếp. Mà Yến Sào thì cấm kị nấu với lửa trực tiếp vì giống như trên ở dưới nhiệt độ quá cao trên 100oC là vi chất quý đã bắt đầu bay hơi rồi. Như vậy thì các bạn nên nấu riêng các món ăn kèm với Yến, còn sợi Yến thì bạn có thể hấp cách thủy với 1 lượng nước thôi, rồi sau đó bạn rải sợi Yến này lên bề mặt của món ăn kèm theo mà mình vừa nấu xong ấy. Với cách này món ăn của bạn sẽ nhìn hấp dẫn hơn, mà vi chất của tổ Yến cũng được giữ lại một cách triệt để nhất.
Như vậy LoveNest hy vọng sau bài viết này bạn đọc đã có thêm những thông tin về sử dụng yến sào hiệu quả nhất. Cần tham khảo thêm thông tin về yến sào quý khách có thể tham khảo tại mục hướng dẫn về yến sào hoặc liên hệ hotline LoveNest: 0989.205.605 – 0915.07.07.72 để được tư vấn thêm
Yến Tinh Cao Cấp LoveNest
